Schlagwort-Archive: Lauf ABC

Laufen auf Asphalt: gut oder nicht?

Erstellt am 5. Juni 2013 von Running Zuschi

Wer von zu Hause losläuft, wird mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht umherkommen auf Asphalt zu laufen. Auch unsere Lauftreffwege in Graz und Hartberg führen meist über Straßen und Gehsteige. Und so wird immer wieder disuktiert, ob Laufen auf Asphalt gesund ist. … Weiterlesen →

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Das 1 mal 1 der Läuferfuß-Pflege

Erstellt am 8. Mai 2013 von Running Zuschi

Die Fußpflege für Läufer beginnt… mit gezieltem Fußmuskeltraining. Wer mit über 30 Jahren mit dem intensiven Laufen beginnt und zu Fußfehlstellungen tendiert, sollte ein besonderes Augenmerk auf diese Trainingsform legen. So lassen sich Probleme sowie mögliche Verletzungen durch Überbelastung vorbeugen. … Weiterlesen →

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Mit dabei beim Hartberger After Work Lauftreff, 6.11.2012

Erstellt am 7. November 2012 von Running Zuschi

Die Lauftreff Teilnehmer haben sich den letzten Blogeintrag zu Herzen genommen: Ausgestattet mit Stirnlampe und / oder Taschenlampe und bekleidet mit Sicherheitswesen ging es gestern Abend in Hartberg beim APT Hartberg los auf die gemütliche Eggendorfer Laufrunde. Doch davor widmeten … Weiterlesen →

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