Schlagwort-Archive: Laufen und Trinken

Trinksysteme fürs Laufen

Erstellt am 21. Mai 2014 von Running Zuschi

Der Laufsommer steht vor der Tür. Und mit ihm die alljährliche Frage: wie kann man sich während dem Laufen am besten mit wohltuender Flüssigkeit versorgen? Praktische Trinksysteme sind gefragt. Wie viel Flüssigkeit du beim Laufen tatsächlich brauchst und worauf du … Weiterlesen →

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Laufen und Trinken

Erstellt am 12. Juni 2013 von Running Zuschi

Flüssigkeit ist für den Menschen überlebensnotwendig. Wer zu wenig trinkt, verhindert nicht nur die Aufnahme von Nährstoffen. Durch verminderte Flüssigkeitszufuhr droht auch ein erheblicher Leistungsverlust – vor allem bei körperlicher Betätigung. Der menschliche Körper hat glücklicherweise einen natürlichen Sensor „eingebaut“ … Weiterlesen →

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