Schlagwort-Archive: Trainingstipps

9 Tipps, wie du es schaffst länger durchzulaufen

Erstellt am 11. Juni 2014 von Running Zuschi

JETZT machst du ernst… Laufen macht dir Spaß und du willst länger und komfortabler DURCHLAUFEN! Hier 9 Tipps, wie du dieses Vorhaben problemlos schaffst: 1. Laufe LANGSAM! So sparst du Energie für die zusätzlichen Meter, die du anpeilst. Dabei solltest … Weiterlesen →

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Laufend durch die Feiertage

Erstellt am 27. Dezember 2012 von Running Zuschi

Die erste Etappe der Feiertage liegt bereits hinter uns… Wir hoffen sehr, Ihr habt die Zeit mit euren Lieben in vollsten Zügen genossen! Ehe die Silvester- und Neujahrsfeierlichkeiten losstarten, wollen wir dir ein paar Tipps und Tricks liefern, wie du … Weiterlesen →

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Laufökonomie für JEDE und JEDEN!

Erstellt am 15. August 2012 von Running Zuschi

Was zeichnet die schnellsten Langstreckenläufer aus? Sie arbeiten schlichtweg am ökonomischsten von allen und verfügen über die Fähigkeit bei maximaler Geschwindigkeit ihre Ressourcen am sorgsamsten und sparsamsten einzusetzen. So schaffen sie es  am schnellsten über die vorgegebene Strecke zu kommen. … Weiterlesen →

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Urlaub UND Laufen

Erstellt am 10. Juli 2012 von Running Zuschi

Endlich ist er da… der heißersehnte Urlaub. Zeit fern von Arbeit und Stress… irgendwo im Süden oder in den Bergen. Aber auch weit weg von der regelmäßigen Laufroutine. Damit du nicht ganz aus deiner hart erarbeiteten Laufform kommst, hier einige … Weiterlesen →

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