Schlagwort-Archive: Sport

Richtiges Cool Down nach dem Laufen

Erstellt am 13. August 2014 von Running Zuschi

Schnell in die Laufschuhe und gleich wieder schnell heraus. Auch wenn Laufen ein sehr zeitschonender Sport ist, solltest du dir nach deiner eigentlichen Laufrunde ein wenig Zeit für ein richtiges Cool Down nehmen. Denn nur so erfährst du den tatsächlichen … Weiterlesen →

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6 Tipps, wie du Magenprobleme beim Laufen vermeidest

Erstellt am 18. Juni 2014 von Running Zuschi

Oh wie sind sie lästig – Magenprobleme beim Laufen. Sie können den Bewegungsgenuss abrupt stoppen und zur Hölle werden lassen. Damit dir das nicht (mehr) passiert, haben wir sechs hilfreiche Tipps für dich parat: Vermeide ballaststoffreiche Ernährung vor deinem Trainingslauf. … Weiterlesen →

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