Schlagwort-Archive: Laufatmung

Laufen UND Atmen

Erstellt am 13. März 2013 von Running Zuschi

Ohne Sauerstoff keine Leistung… ohne Atmung kein Laufen! Eine Weisheit, die jedem von uns bekannt ist. Stellt sich nur die Frage: wie richtig beim Laufen atmen? Vorweg: warum spielt die Atmung beim Laufen so eine wichtige Rolle? Um unseren Körper … Weiterlesen →

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Laufen im Winter: richtig atmen

Erstellt am 28. November 2012 von Running Zuschi

Langsam, aber sicher kehrt der Winter in unseren Breitengraden ein. Gerade in der kalten Jahreszeit liefern uns die kurzen Tage nur wenig Tageslicht. Daher ist es umso wichtiger, sich an der frischen Lauf zu bewegen, um ausreichend Licht für die … Weiterlesen →

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