Schlagwort-Archive: Lauftraining

5 Tipps fürs Laufen mit dem Partner

Erstellt am 16. Juli 2014 von Running Zuschi

Sport bzw. Laufen verbindet Menschen. Bei Paaren birgt Training jedoch so manch ein Konfliktpotential: Sei es das Timing (wann und wie lange), die Geschwindigkeit (zu schnell oder zu langsam) oder die Zielsetzung (Genusslauf versus Tempolauf) der einzelnen Protagonisten. Damit nicht … Weiterlesen →

Bewerten:

Veröffentlicht unter Lauftipps, Lauftraining | Verschlagwortet mit , , , | Kommentar hinterlassen

Die passende Trainingsdosis

Erstellt am 14. Mai 2014 von Running Zuschi

Traumhaftes Wetter, nette Laufbegleitung – das motiviert regelmäßig zu Laufen. Doch wie viel Training verträgt der Körper? Vorweg: Lauftraining ist gesund – solange du nicht übertreibst. Übertreiben bedeutet: innerhalb kürzester Zeit zu viel und zu intensiv zu Laufen. Wir haben die … Weiterlesen →

Bewerten:

Veröffentlicht unter Lauftipps, Lauftraining | Verschlagwortet mit , , , , | Kommentar hinterlassen